Autor: Paweł Kowalkiewicz

Suche igłowanie – na czym polega i po co je stosować?

Suche igłowanie (ang. dry needling) jest jedną z technik terapii inwazyjnej wykorzystywanej głównie przez fizjoterapeutów oraz lekarzy zajmujących się leczeniem rozmaitych dolegliwości bólowych narządu ruchu. W ofercie firmy szkoleniowej Enedu

Czytaj dalej

Na czym polega masaż twarzy kobido?

Fizjoterapia i techniki relaksacyjne są stosowane od wieków, aby pomóc nam radzić sobie ze stresem życia codziennego. Najpopularniejsze masaże miały swoje podłoże w wiekowych tradycjach, w których tkwił głęboki sens.

Czytaj dalej

Jak często należy wykonywać masaż?

Jest to pytanie, które często zadają sobie osoby chcące regularne wybierać się na masaż. Nie ma jednoznacznej reguły, która pozwoliłaby odpowiedzieć na to pytanie. Jest kilka czynników osobistych, które należy

Czytaj dalej

Czy każdy może skorzystać z karboksyterapii?

Zabiegi medycyny estetycznej są zabiegami bardziej inwazyjnymi od zabiegów kosmetycznych. Z tego względu nie każdy z nich może zostać przeprowadzony u każdego pacjenta, co lekarze nieraz muszą tłumaczyć tym, którym

Czytaj dalej

5 olejków eterycznych chętnie używanych przez osoby aktywne fizycznie

Olejki eteryczne są pozyskiwanymi z roślin substancjami, których używa się między innymi do regulacji stanu emocjonalnego i mentalnego, a także do zwalczania rozmaitych infekcji. Posiadają one jednak także właściwości sprawiające,

Czytaj dalej

Masaż ciała dla dwojga

Jednym z najlepszych prezentów, jakie możesz dać swojemu partnerowi to masaż ciała. Jest to bardzo ekscytujące doświadczenie. Masaż wykorzystuje dotyk poprzez pocieranie lub ugniatanie części ciała. Poprzez masaż wspomaga się

Czytaj dalej

Eteryczne olejki z cytrusów – jakie mają działanie i który z nich wybrać?

Olejki eteryczne to potężne naturalne substancje, które mają zarówno wielki potencjał kosmetyczny, jak i medyczny, pozwalając pozbyć się licznych infekcji i stanów zapalnych. Wiele z nich posiada bardzo silny pozytywny

Czytaj dalej

Domowy salon kosmetyczny

Ujędrniające masaże i odmładzające maseczki są bardzo skuteczne, ale czasami trudno znaleźć czas na wizytę u kosmetyczki. Dobra wiadomość jest taka, że wiele zabiegów możesz zrobić samodzielnie w domu. Spróbuj,

Czytaj dalej

Jak uniknąć rozstępów skóry w ciąży? 5 sprawdzonych metod

Rozstępy to jeden z jeden z niepożądanych skutków ciąży. So to czerwone podłużne zmiany na skórze, przypominające blizny, które powstają na skutek pękania włókien kolagenowych oraz elastylowych. U ciężarnych pojawiają

Czytaj dalej

Jak wybrać idealną szczotkę do masażu ciała?

Masaż na sucho to naprawdę świetny i zarazem skuteczny zabieg, którym sama powinnaś chcieć się zająć. Zrobisz to jednak dopiero wtedy, gdy zainwestujesz w odpowiednią szczotkę. Jest to na szczęście

Czytaj dalej